沒孩子可推了，推自己。。。

沒孩子可推了，推自己。。。

把軍人AFCT抄下來看自己能做多少。。。

https://www.army.mil/e2/downloads/rv7/acft/AFT_Scoring_Scales_250601.pdf

這裏麵有六項，DEAD LIFT，PUSH UP，PLANK，2 MILE RUN，還有兩項我沒條件做不了。那就先看這四項。

根據我的年齡組，現在的成績是:

DEAD LIFT: 93％

PUSH UP: 95％

PLANK: 85％

RUN: 我好久沒跑步了，照現在的樣子達不到及格。跟兒子發起一個挑戰，兩個半月以後他去新兵營報道的時候我們再對成績。他能跑練練能拿到100％，但是力量需要練。

所有跟帖： 

• 再生一個娃就可以推了。加油！ -財神爺爺- ♂ (0 bytes) () 07/20/2025 postreply 15:01:08

• 如果體能各項成績優秀，文化成績也拔尖，那就是各個崗位隨便挑了！ -kittencats- ♀ (0 bytes) () 07/20/2025 postreply 15:16:59

• 美國參軍有年齡限製嗎？否則，可以開啟第二春 -閑逛的人- ♀ (0 bytes) () 07/20/2025 postreply 15:36:42

• 有技術工35； -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 07/20/2025 postreply 15:50:11

• 就是個鍛煉身體啊。有個標準便於均衡發展。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 07/20/2025 postreply 16:06:08