我現在是踩自行車，鍛煉大腿；我木地板也是隔段時間我蹲著用潮濕的布擦一遍，也是鍛煉。要是一直做深蹲沒有毅力。

所有跟帖： 

• 學習了， 我最近扭傷了左腳， 這兩周不能跑步， 這幾天我開始蹬橢圓機， 也是鍛煉腿部肌肉的， 覺得沒有跑步那樣辛苦 -gzlady- ♀ (112 bytes) () 07/07/2025 postreply 20:04:55

• 嗯，這個我以後也試試 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 07/07/2025 postreply 20:49:34