走樓梯很傷關節，不走樓梯，沒事。

我父母長期走路，以前每天最少兩小時，肯定超過一萬步了，關節沒啥問題。

但他們很少爬樓梯，都是平地上走路。

爬樓梯特別傷關節，我們20年前建房子時就想到這一點，所以我家的master bedroom在一樓，基本不用爬樓梯。

所有跟帖： 

• 主要是下樓梯，另外過重也是問題。 -靈動的雙子- ♀ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 06:01:16

• 你父母身體好，你的基因好。我就說我媽她不擔心自己反倒要擔心我。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 06:03:20