B12沒有幫助那個那個的作用。你想想看是不是飲食有什麽變化，蘋果李子栗子都是幫助那個那個的。

所有跟帖： 

• VB12 有4種，有的人服用了其中的某一種，會引起腹瀉。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 16:41:18

• 漲知識了。 -靈動的雙子- ♀ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 16:42:29

• 那一種最好，爭議還很大的；具體到某個人，普遍認為最好的不一定適合那個人。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 16:44:18

• 我吃 B complex + C,反正隨便吃吃： ） -靈動的雙子- ♀ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 16:49:49

• 我看市場賣的區別就是，每粒的含量不同，有500mg,1200mg,5000mg 等等，這就是你說的不同種類嗎？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 16:50:10

• 你說的是濟量；一次服1000mg，太多了。你服維生素也要先了解一下濟量和副作用啊。四類VB12見內。 -法眼- ♂ (628 bytes) () 01/16/2025 postreply 17:07:09

• 哇，第一次知道原來還有這種種類的不同，以前一直以為隻是計量的不同，真是學習了！我其實吃之前還真先google 了，看到是 -Dayi- ♀ (69 bytes) () 01/16/2025 postreply 17:20:33

• 我沒有腹瀉，每次都是有形的 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 16:42:50

• 就是輕微腹瀉，食物過腸道比較快。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 16:45:19

• 沒有變化呀，而且第一天吃的還不是含纖維高的食物，。已經好久不吃水果了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 16:41:50