真心建議你，如果你真需要

來源: 榮齋民宅隨筆3 於 2024-11-24 09:16:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (218 bytes)
回答: 今早去健壇取經，準備練習深蹲了 由 crazydinosaur 於 2024-11-24 07:57:29

那就找專業教練，先做個全麵評估。比如膝蓋疼，可以是膝蓋，也可以是其它原因。

如果隻是網上喊喊，並沒有鍛煉的需要或者緊迫，那就無所謂了。

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