加上早餐牛奶雞蛋。我逼自己每天雞蛋和酸奶
本文內容已被 [ 青柏 ] 在 2024-11-11 06:44:18 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
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• 50公斤女性每天最少50克蛋白質,一個雞蛋是6-7克蛋白質,我們多是肉絲肉末,你算算,一般吃不到蛋白質的量。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 06:51:42