你有沒有吃零食? 有沒有運動?

所有跟帖： 

• 最近沒有怎麽運動。前段時間運動量有點大， 結果開始坐骨神經疼，現在不敢動了。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 15:51:11

• 我自己的經驗, 年齡上去了減肥就越來越難了。 -就是勞碌命- ♂ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 15:52:25

• 是的。我大學時是班上有名的大胃王， 還怎麽都長不胖。現在喝水都長肉。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 15:54:08

• 控製體重就得對自己狠, 少吃多運動, 我是很辛苦地6個月減了差不多7磅 -就是勞碌命- ♂ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 15:58:24

• 還不能鬆懈， 稍微對自己好一點， 體重就回來了。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 16:11:42

• 是的是的, 隻能安慰自己體重是螺旋式下降吧, 就是螺旋有點大 -就是勞碌命- ♂ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 18:02:24