試一試練腹肌力量和骨盆肌肉

所有跟帖： 

• 試過瑜伽，很難堅持，喘不來氣的感覺 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/08/2024 postreply 20:58:36

• 比腰疼好啊 -胡雪鹽8- ♂ (18 bytes) () 07/08/2024 postreply 21:00:48

• 同事買了一個跪著的椅子，我試了30分鍾爬不起來了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/08/2024 postreply 21:04:55

• 懷疑你腰肌；我是腰肌受傷，搞了10年恢複；久病成醫 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 07/08/2024 postreply 21:07:16

• 我是每個月疼2天，極準，今天下午聽講座，腰斷了的感覺 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/08/2024 postreply 21:22:42

• 腰疼跟頸椎有沒關係啊？有關係的話我推薦個胖多多 -MrsKwok- ♀ (167 bytes) () 07/08/2024 postreply 21:10:59

• 我嚴重懷疑是子宮的原因引起的，下次弄些艾草試試 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/08/2024 postreply 21:24:26