一切的一切，都是不要身體發炎，發炎的原因就是血糖高和不被身體消化分解的，比如麩質和反式脂肪。

所有跟帖： 

• 發炎的意思不是皮膚表麵的炎症，而是血管內壁的發炎，血管發炎，身體就會產生更多膽固醇去修複，血糖高胰腺也超負荷工作，久而久 -烹小閑- ♀ (159 bytes) () 05/18/2024 postreply 13:13:13

• 得， 我剛吃了一個大卷筒，說得自愛自憐的犒勞一下自己個 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 13:14:06

• 吃了你快樂嗎，快樂也很重要。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 13:17:16

• 還行，很多巧克力，還有花生，吃完了覺得有點高興 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 13:20:55

• 不被消化分解的都是身體的負擔。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 13:17:43

• 我看了一個東西，說人類吃穀物1萬年，可人類進化2百萬年，沒有進化出消化麩質的酶，所以很多人會因為麩質附著在腸壁產生發炎 -烹小閑- ♀ (68 bytes) () 05/18/2024 postreply 13:21:50

• 而且我發現吃麵食好像有成癮性，越吃越多。由於有飽脹感，饑餓感來得快。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 13:28:25

• 這個理論也不太對， 一萬年前人類根本不吃穀物， 那2百萬年大概以肉類和野生果實為生，自然不會進化出麥麩的消化酶。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 13:30:15

• 就是因為這樣沒進化到，所以說麩質蛋白質顆粒大，一部分通過人體，可有的附著在腸壁上，就引起局部發炎了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 13:42:04