你的核心力量很不錯的，這個動作應該能做。

來源: HenryLi 於 2024-03-29 07:22:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (176 bytes)
回答: 牛人！ 由 LexusOnly 於 2024-03-29 07:16:36

不過做這些動作千萬得注意安全，絕對不要勉強。別去挑戰自己的極限。一定要悠著點。

我是覺得還輕鬆的話就做做。

所有跟帖： 

• 仔細想了下， 我的 core 不行， 隻有練過腹部。 後背剛剛開始做 leg press -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (97 bytes) () 03/29/2024 postreply 07:26:04

• 引體向上一次能連續做30個以上，這個你實在是太牛了。我絕對不行，這幾年最多也就做15個。 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 07:29:02

• 疫情期間 做的。 在 GYM 裏不做。 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 07:30:45

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