不到60公斤為什麽要斷食,減肥?我的目標就是把體重控製在55公斤以上。
所有跟帖:
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為啥要55公斤以上?我是正常吃飯55公斤以下,再往下就要餓肚子了
-Jessy99-
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03/26/2024 postreply
21:06:59
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不想太瘦了,想保持肌肉量,還希望能稍微胖點。
-DoraDora2008-
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03/26/2024 postreply
21:26:16
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你們都多高啊?把體重控製55以下。要保持健康的身體。體重,身高,肌肉,脂肪含量要有一定比例。不能僅僅控製體重。
-田園式生活-
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03/26/2024 postreply
21:31:24
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沒控製,就是正常吃飯,是我曆史最重,高中大學到出國前一直50公斤以下
-Jessy99-
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03/26/2024 postreply
21:35:21