平衡，吃河南燴菜配饅頭比較好。

所有跟帖： 

• 粥比較升糖，吃時配鹹的涼拌菜、醬牛肉等，甜湯配鹹餅，鹹湯配無味即河南人說的甜湯。酸堿搭配。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 01/24/2024 postreply 10:35:12

• 我知道粥升血糖快，沒想到胃酸返的也厲害。配鹹的，我也不行。以後喝粥要特稀的 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/24/2024 postreply 10:41:24

• 喜歡你這樣的搭配 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 01/24/2024 postreply 11:11:56