外麵零下三度，準備出門走路。腿上加條絨褲，力爭六七千步。

親們，為我加油吧。我準備衝了。

所有跟帖： 

• 衝鴨！加油苗哥！ -長木龍五- ♂ (167 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:31:43

• 得兩小時吧？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:32:09

• 走 六，七千步應該是在45分鍾之內 -月城- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:39:17

• 那得快速吧，俺跑步機最低走速一小時不到3000步 -3-D- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:48:05

• 你調到多少 M/H？ -月城- ♂ (86 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:50:54

• 1m/h，手機計步 -3-D- ♂ (167 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:56:16

• 1m/h...不走得著急？ -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:58:54

• 俺不敢走快 -3-D- ♂ (188 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:01:28

• 那就練eliptical吧，那個對膝蓋沒什麽衝擊，更鍛煉腿部肌肉群 -月城- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:04:57

• 謝，考慮中 -3-D- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:07:18

• 包得嚴點。衝 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:41:52

• 我這零下10度 再過5分我坐公車去遊泳 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:41:53

• 我也準備去遊泳。不跟冷天較勁兒 -awr- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:28:57

• 不會走神吧 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:42:13

• 苗姐隻會神走，不會走神。。。 -fat- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:49:03

• 旗開得勝！ -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:45:13

• 力爭六七千步，回來一定禿嚕，九千甚至一萬，輕鬆加上舒服 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:47:02

• 俺這零下十五度，華氏 -幾顆汗滴- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:52:21

• 我們還有兩天低溫，星期二最高溫度可以到攝氏零度。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:59:59

• 冷啊 -幾顆汗滴- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:04:02

• 氣溫低點沒關係，路上別有冰雪就行。安全第一。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 06:57:32

• 出溜，pia -天蠶- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:27:15

• 沒問題，你行的，我看好你哦 -每逢佳節胖三斤- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:02:52

• 厲害， 很勵誌啊， 我也跑步去了。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:07:33

• 等等 -shiranle- ♀ (116 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:09:52

• 不穿絨褲還要穿格子褲不成 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:14:05

• 不是不可以 -shiranle- ♀ (162 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:20:45

• 其實出去很舒服，我走了3個半小時，不覺得冷 -heka- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:13:19

• 這兩天零下10度出去走了一會兒，可以堅持，但的確冷，單褲，上身加了一件外套，不能走太久，35分鍾 -通州河- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:22:48

• 衝。天塌下來有周董這樣的高個頂著。 -Duckmaster- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:25:44

• 讚！俺零下30度走過一個小時 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 07:30:57

• 回家沒？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 08:06:24

• 回來一會兒了，凍夠嗆，喝了兩杯熱茶才緩過來 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 08:10:56

• 一會兒氣溫上到零下三度我也跟苗哥 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 08:54:02