晚餐， 蒸藍蟹， 炒茭筍肉絲

好多年沒吃過茭白筍了， 幾天前終於在中超買了兩根茭白

跑完步後就炒了個茭筍肉絲， 放了很少的肉絲， 也把燒鴨皮切絲， 榨油後和茭白筍同炒

下班後還去買了螃蟹， 這些藍蟹還挺新鮮的

兩個菜的合照

今天的運動成績， 下班了去買菜， 然後跑了3英裏， 蹬了1.75英裏的橢圓機。 最近可能是年紀大了， 體能下降，跑步有點力不從心， 隻能以蹬橢圓機來補充運動量

 

 

所有跟帖： 

• 就您自己吃啊，沒姐夫的份? -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:00:41

• 是的， 兩個菜他都不吃的。 我明天再煮飯給他吃 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:08:23

• 都是我愛吃的！：） -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:01:15

• 謝謝， 下次你來DC， 我煮飯給你吃 ：） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:09:26

• 新鮮茭白。。。。。 -天用莫如龍- ♂ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:02:22

• 是的， 幾十年來第一次吃茭白 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:10:13

• 楓紅蟹正肥 -八賢王- ♂ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:03:04

• 哈哈， 是啊， 秋蟹肥 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:11:00

• 這個一萬步是包括了今天全部的步數的， 還包括了我去買菜走的路， 橢圓機的也包括了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:07:11

• 我以前是5.3 mph 的， 自從我得過新冠後， 體能就差了。 變成5.1 左右， 今天大概是4.7， 這都不是跑了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:21:54

• 好的， 謝謝妹妹的建議 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:48:09

• 茭白肉絲，我的最愛：）） -不同的感受- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:05:23

• 謝謝， 我也喜歡的， 可惜我先生不吃， 所以我一直都沒做過這個菜 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:12:08

• 藍蟹很肥 -每逢佳節胖三斤- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:06:41

• 是的， 我每年秋天都吃一，兩次藍蟹 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:13:19

• 手工點讚，點讚鈕又不見了。 -不同的感受- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:07:10

• 最近很奇怪，點讚鈕要refresh一下才出來 ：（ -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:10:05

• 多謝多謝 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:13:41

• 現在正是蟹肥的時候 -南俠- ♂ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:18:21

• 是啊， 我們這邊的螃蟹便宜 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:24:27

• 正是吃螃蟹的季節。讚運動量！ -古安- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:19:27

• 多謝多謝， 我必須運動的， 不然就要吃藥降糖了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:25:49

• 廣姐今天也和我們一起俗得可愛了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:22:39

• 謝謝小九妹妹， 我一直都很俗的啊 ：） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:26:44

• 滿膏藍蟹，讚！ -waterfowl- ♂ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:28:01

• 謝謝鴨大師 ：） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:31:03

• 舒舒服服的一頓 真好～ -zacao- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:34:24

• 謝謝， 我還是更羨慕你貼的美食。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:46:52

• 好肥的蟹，我明天也去買 -海鷗與夏洛- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:45:51

• 謝謝， 現在的藍蟹不錯， 不用錯過了 ：） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:49:16

• 啥眼神：）））茭白不白，蟹也半空。。。其實論蟹肉，公蟹才肥美。。 -溫村- ♀ (54 bytes) () 10/30/2023 postreply 21:31:02

• 哈哈， 謝謝， 我就將就吧， 我們這邊產藍蟹， 沒大閘蟹的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 07:21:47

• 美味健康的菜肴，鮮花也助興。 -吾道悠悠- ♂ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 03:08:04

• 謝謝吾兄， 隻是家常菜， 因為多年沒做吃過茭白了， 就貼一下 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 07:25:49

• 都這麽豐盛啊！ -akuan- ♂ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 05:06:04

• 謝謝， 哪裏啊。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 07:26:46

• 廣姐這些運動量不小了，橢圓機是很好的鍛煉器械 -月城- ♂ (126 bytes) () 10/31/2023 postreply 05:06:06

• 多謝月城兄弟的建議， 是的， 我以後多點用橢圓機 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 07:28:45