廣姐這些運動量不小了，橢圓機是很好的鍛煉器械

來源: 月城 於 2023-10-31 05:06:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (126 bytes)
回答: 晚餐， 蒸藍蟹， 炒茭筍肉絲 由 gzlady 於 2023-10-30 19:54:32

隨著調整踏板的幅度，可以鍛煉從小腿到胯的各部分肌肉，而且不像跑步機那麽衝擊膝蓋

所有跟帖： 

• 多謝月城兄弟的建議， 是的， 我以後多點用橢圓機 -gzlady- ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 07:28:45

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