這個一萬步是包括了今天全部的步數的, 還包括了我去買菜走的路, 橢圓機的也包括了
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• 我以前是5.3 mph 的, 自從我得過新冠後, 體能就差了。 變成5.1 左右, 今天大概是4.7, 這都不是跑了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:21:54
• 好的, 謝謝妹妹的建議 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:48:09
• 我以前是5.3 mph 的, 自從我得過新冠後, 體能就差了。 變成5.1 左右, 今天大概是4.7, 這都不是跑了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:21:54
• 好的, 謝謝妹妹的建議 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:48:09