這個一萬步是包括了今天全部的步數的， 還包括了我去買菜走的路， 橢圓機的也包括了

所有跟帖： 

• 我以前是5.3 mph 的， 自從我得過新冠後， 體能就差了。 變成5.1 左右， 今天大概是4.7， 這都不是跑了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:21:54

• 好的， 謝謝妹妹的建議 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 20:48:09