外麵吃飯鹽分稍微多點,感覺吃了會變腫點,要是像你那樣能早上跑步就好了。我早上時間大把沒事幹,都浪費了
所有跟帖:
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我倒是非常喜歡早上運動,一天都精神抖擻。
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08/16/2023 postreply
06:29:34
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這樣對自律神經好,要向你學習,現在醒得比以前早,5點多就醒了,8點多上班,有3個小時除了淋浴化妝簡單吃點就沒事幹了
-zacao-
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08/16/2023 postreply
06:38:38
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+1, 我也是,尤其在家上班後,每天早上一小時運動。然後神清氣爽的開始工作。頭腦特別清晰。效率也高
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08/16/2023 postreply
07:02:54
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下一個目標就是要學你們利用好早上的時間。以前要伺候娃,現在不用了,多出來的時間不能太浪費
-zacao-
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08/16/2023 postreply
07:21:33
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我也在兒子念醫學院二年級時才開始的,堅持十年了。還是很為自己這點堅持開心的。MM也一定可以的:)
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08/16/2023 postreply
07:28:47