謝謝Henry兄，把這個記下，我是菜鳥，慢慢學習。

來源: 大同小益 於 2023-08-14 20:23:44 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (81 bytes)

很仰慕你的視頻和照片，我從簡單的慢慢來，再次感謝

所有跟帖： 

• 不客氣。可以先做最簡單的。不需要每天練的，肌肉在受到刺激和損傷以後需要時間修複。 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (201 bytes) () 08/14/2023 postreply 20:47:50

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