可以考慮吃些蛋白質先，然後再吃些菜和含澱粉比較高的食物，吃完去走走

都可以好很多，我每天都這樣

所有跟帖： 

• 不是每次都這樣。我一般吃六七成飽，如果某次到了八九成才會這樣，我就是想知道發生了什麽 -油胖子- ♂ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 13:50:13

• 簡單的說就是是當人吃入大量的食物以後，體內的大量血液跑到了胃腸，使大腦缺血，會犯困，Google了一段給你 -9876543- ♀ (5887 bytes) () 08/14/2023 postreply 13:54:24

• wow，這個解釋好專業，多謝小9 -油胖子- ♂ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 14:01:22

• 太客氣了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 15:03:12

• 九九，吃飽就坐著是不是 -MrsKwok- ♀ (176 bytes) () 08/14/2023 postreply 14:05:53

• 覺的飯後坐一會兒，讓食物消化一下再站起來走走，我自從疫情開始，就飯後坐著看電腦，現在改吃完休息15分鍾後再把桌子升起來 -9876543- ♀ (30 bytes) () 08/14/2023 postreply 14:13:03

• 對，吃完晚飯運動一下這種飽漲略痛感會消失。所以最近都 -MrsKwok- ♀ (301 bytes) () 08/14/2023 postreply 14:21:34

• 嗯，吃完飯看劇，神仙般的小日子啊！要是我也不想動 -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 14:45:42