簡單的說就是是當人吃入大量的食物以後，體內的大量血液跑到了胃腸，使大腦缺血，會犯困，Google了一段給你

1、膽囊收縮激素

斯坦福大學的一項研究發現，人體中分泌的膽囊收縮素一般在飯後兩個小時之內會明顯升高，等到兩個小時之後，這種收縮素分泌量就會減少；而相對而言，膽囊收縮素含量越高就越容易困倦。

另外，一般脂肪含量越高，膽囊素水平會更高，睡意會更濃。

 

2、食欲素

人體進食後，食物在消化吸收的過程中，餐後血糖會升高，同時抑製體內食欲素的分泌。而食欲素含量降低人體就容易犯困、不想動彈，食欲素含量較高，人體也會較清醒且活躍。

因此，特別是進食澱粉類較易消化的食物時，血糖相對升得更快，也更容易犯困。

 

3、胰島素

飯後食物中的葡萄糖被人體吸收，胰島素就會分泌出來，幫助控製血糖；胰島素會促進蛋白質合成，人體中所含的色氨酸會增多，可轉變成血清素，從而讓人體產生困意。

 

 

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• wow，這個解釋好專業，多謝小9 -油胖子- ♂ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 14:01:22

• 太客氣了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 15:03:12