老胳膊老腿省著點用用。

所有跟帖： 

• 嗬嗬，不小心掘吧折了~ -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 10:05:00

• 瑜伽好多動作都傷身體的。 -katies- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 10:07:04

• 瑜伽還真不能亂練，太極也是 -sac- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 10:18:43

• 鍛煉身體第一條就是不受傷，不鍛煉，胳膊腿很可能很快就不好用 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 10:06:44

• 我走路挺多的，一天一萬多步。 -katies- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 10:08:48

• 每天一萬多步，小心別讓踝關節和膝蓋受傷 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 10:10:52