同意。光做有氧運動不行的，得同時做力量訓練（圖）

來源: HenryLi 於 2023-08-03 08:14:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (82 bytes)
回答: 我羨慕一種人 由 午後陽光亮 於 2023-08-03 08:08:47

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• 太重舉不動咋辦 -小膽如鼠- ♀ 給 小膽如鼠 發送悄悄話 小膽如鼠 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 08:15:29

• 從輕開始， 慢慢加重。 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 08:43:09

• 是吧。力量訓練，核心訓練才能有肌肉。才能保護骨骼和心髒。 -午後陽光亮- ♀ 給 午後陽光亮 發送悄悄話 午後陽光亮 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 08:15:43

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