我現在的褲子和衣服都繃得緊緊的，需要換了。其實，比以前吃得健康多了，每天喝不少溫開水，但，就是開始長肉。

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• 要運動,而且要堅持。持續不斷的堅持每周3-4次, 每次40分鍾左右的有氧,你堅持兩個月試試。 -我想有個花園- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 08:49:28