這個運動是要鍛煉什麽？

所有跟帖： 

• 鍛煉核心和腿部肌肉，燃脂效果好。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 22:03:50

• 我也要試試 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 22:21:56

• 我覺得最好的是抖戰繩，我以前去ymca的時候去做，我特別想家裏買一個，但沒地方用。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 22:33:08

• 那個是不是隻練上半身？ -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 12:11:36