讚堅持不懈。反正我是做不到。

所有跟帖： 

• 肌肉是非常重要對男女，抖戰繩好玩，我以前用ymca的。還有Zumba也好玩，跟著音樂蹦躂就行了，不枯燥，是我唯一堅持的運 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 07:31:31

• 謝謝小閑。我醫生也說年紀大了，要加點肌肉鍛練。 -眾裏尋它- ♀ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 07:45:58