對自己寬容日子才好過

這次回去，好多女同學看老，越瘦的皮膚越幹，好像皺紋也越多。孩子爹看到說，以後你別減肥了，那些同學看著比你老太多了。

我從小就胖胖的，成年以後還是微胖，一直到現在，體重變化不大。看別人瘦腰單薄也想減肥過，每年都有計劃，但從來沒實施超過一天，因為愛吃肉，也不喜歡約束自己。節食的時候脾氣不好，看什麽都不順眼，覺得受委屈了。現在就放開了，聰明，能幹，五官端正，品質很好，身體也不錯，不就是有點肉嗎，也沒礙誰事啊。

以後還要好好吃飯，規律吃飯，不看那些生酮，節食的勞什子了。

所有跟帖： 

• 吃肉長不胖，吃澱粉才長胖 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 09:55:56

• 吃啥多了都長胖。澱粉主要是容易吃多，動不動一斤就下去了。吃一斤肉對大多數華人來說還是個挑戰。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 09:58:04

• 一斤，你怎麽吃的啊？一個大饅頭才2兩，一碗米飯2-3兩哦 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 09:59:58

• 麵條，包子，蔥油餅，發麵餅，餃子，韭菜盒子，餡餅。。。我都不敢做這些東西。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:01:57

• 一次吃一樣麵食，配肉和菜，不要多吃油。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:03:35

• 我根本不買蔬菜油，動物油更是不吃，肥肉直接扔掉。幾年過後，血液裏的甘油三酯濃度正常了，膽固醇也正常了。 -隔壁吃瓜老王- ♀ (162 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:09:16

• 過猶不及，估計你也沒什麽廚藝吧？ -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:13:13

• 是廚藝重要，還是身體健康更重要？ -隔壁吃瓜老王- ♀ (57 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:13:51

• 發帖自帶複寫紙啊？ -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:17:03

• 老王特色。 -隔壁吃瓜老王- ♀ (24 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:20:38

• 自己榨的動物油其實非常好，沒有經過工業加工的 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:40:10

• 初榨橄欖油很健康，正常吃沒關係。其次是椰子油和鱷梨油。其它的植物油都不要碰。動物油反而相對安全 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:38:17

• 真的麽？那俺以後也注意 -heka- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:59:05

• 澱粉也吃的，要不腦子不夠用。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 09:58:29

• 體質是基因天生的，我怎麽吃大米飯都長不胖。 -隔壁吃瓜老王- ♀ (72 bytes) () 05/31/2023 postreply 09:57:35

• 我喜歡吃魚，骨頭上的肉，膠質多的肉。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:01:18

• 肉還是要吃的，人體要合成那麽多的酶，就是蛋白質。比如嘴巴裏就有唾液澱粉酶，身體裏各種脫氫酶，氧化酶。。。這些都是保持身體 -隔壁吃瓜老王- ♀ (225 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:11:41

• 還有各種荷爾蒙也需要澱粉和蛋白維持正常水平 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:14:02

• 對，光吃素的時候，很久都不會覺得horny.吃了肉蛋奶之後，就來得快一些。我在拿自己的身體做實驗。 -隔壁吃瓜老王- ♀ (144 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:17:53

• 女性生理期也會紊亂，甚至閉經，年紀大的會提前絕經 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:34:52

• 理科生哈。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:14:17

• 生酮飲食老得快 -MayX- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:19:10

• 那為什麽還有那麽多人追捧？ -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:24:25

• 短期有效長期不好 -MayX- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:55:18

• 所言極是 -青柏- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:22:09

• 那是，俺都是誠心分享。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:25:57

• 減肥是種很扯淡的事. -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:25:14

• 我朋友一個室友，拿蛋白粉衝水當飯吃，同時健身。 -隔壁吃瓜老王- ♀ (78 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:26:38

• 酒肉穿腸過 佛祖心中留 俺不從減肥 也不忌口 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 11:29:36

• 胖瘦，跟吃啥沒關係 -fuz- ♂ (30 bytes) () 05/31/2023 postreply 11:37:37

• 就是，享受生活是最好的 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 15:29:19