一次吃一樣麵食，配肉和菜，不要多吃油。

所有跟帖： 

• 我根本不買蔬菜油，動物油更是不吃，肥肉直接扔掉。幾年過後，血液裏的甘油三酯濃度正常了，膽固醇也正常了。 -隔壁吃瓜老王- ♀ (162 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:09:16

• 過猶不及，估計你也沒什麽廚藝吧？ -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:13:13

• 是廚藝重要，還是身體健康更重要？ -隔壁吃瓜老王- ♀ (57 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:13:51

• 發帖自帶複寫紙啊？ -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:17:03

• 老王特色。 -隔壁吃瓜老王- ♀ (24 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:20:38

• 自己榨的動物油其實非常好，沒有經過工業加工的 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:40:10

• 初榨橄欖油很健康，正常吃沒關係。其次是椰子油和鱷梨油。其它的植物油都不要碰。動物油反而相對安全 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:38:17

• 真的麽？那俺以後也注意 -heka- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 10:59:05