我覺得我是超量了,早年把胃撐大了收不回來
所有跟帖:
• 慢慢減少就可以,像餃子8/9個,而且別吃餃子邊。芒果換成草莓。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:49:47
• 碰到好吃的收不住。。我現在天天提醒自己要自律! -sac- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:53:07
• 吃餃子拌個涼菜,就能少吃好幾個餃子。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:54:51
• 這個主意好!再多放辣,吃了燒脂肪:) -sac- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:56:37
• 是。我看中國心腦病防治飲食指南裏,提到適當的辣椒素對心腦有好處。但不是四川火鍋或水煮魚那種油辣。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:59:49
• 我放Tabasco, 不知道有沒有辣椒素,不過很辣,1茶勺卡路裏是0 哈哈 -sac- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 10:05:41
• 我最喜歡青椒炒肉,辣椒炒肉。那個指南還提倡川菜、淮揚菜、魯菜和粵菜這四個菜係,每天按菜係安排,也有樂趣,就不煩做飯。 -烹小閑- ♀ (167 bytes) () 05/25/2023 postreply 10:08:08