饑餓減肥法不好。想辦法保持血糖穩定才是減肥正道。。。

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• 饑餓是唯一的方法，血糖正常了，體重肯定是基因設定值，就是肥胖 -xiangbuming- ♂ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 07:59:16

• 饑餓感的來源是低血糖，血糖穩定了，饑餓感就不會那麽強烈了。血糖穩定不是靠餓出來的，而是靠合理的飲食吃出來的。 -未完的歌- ♂ (48 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:16:22