哈哈， 謝謝， 可惜我很少做重量訓練 ：）我比較喜歡用跑步機和橢圓機

來源: gzlady 於 2023-05-02 10:36:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 現成的weight training 設備跟教練：） 由 R2D2 於 2023-05-02 10:31:35

所有跟帖： 

• cardio + weights，減重更快，還塑性，不用上大重量 -R2D2- ♀ 給 R2D2 發送悄悄話 R2D2 的博客首頁 (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 10:48:34

• 好的， 謝謝！ -gzlady- ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 10:49:22

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