要想活得長，不必少吃肉

要想活得長，不必少吃肉

現在高學位人口很時髦的是搞各種名目少吃肉以及奇怪的活法，為了活得長一些。

孤以為這是GLOBALIST和極端環保份子煽動愚昧民眾（盡管有高學位。。高學位早就跟有沒有COMMONSENSE沒啥關係了。。）的把戲。

我現在貼兩個圖: 一個是一些高肉類消費國家的預期壽命和肉類消耗量的關係，一個是壽命和聯合國社會發展指數的關係。

可以看出，高肉類消耗和高壽沒有明顯關係，而跟社會發展指數的關係倒是確實很明顯的。

肉，不是不可以吃，而是怎麽吃。人的壽命跟很多因素有關，比如生活方式，預防醫療的普及，當然還有環境因素。熱帶的人一般活得短一些。不過在比較熱的以色列照樣也活得很長。

美國的問題，壽命明顯低於西歐發達國家，社會發展指數明顯低於西歐發達國家，大家都知道是怎麽回事。美國是高度分化的國家，其實是2／3的西歐加上1／3的非洲加拉美。

當然，把其他因素都排除的話，少吃些肉，或者少吃些紅肉，大概確實可以活得長一點，但是不是差得很多。如果我要是告訴你，大魚大肉跟每天吃白水煮菜葉子和雞胸脯的區別隻是半歲或者一歲的區別，那麽:

大概這裏大部分的人都會舍白水煮菜葉子和雞胸脯取大魚大肉也。。。

country    meat(kg)/pp    life exp.

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所有跟帖： 

• 嗯，別暴飲暴食就好。年紀大了突然改變生活習慣不是啥好事兒。 -送讚幹部- ♂ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 07:34:41

• 人家是年輕時吃夠了。現在適量減少而已。你也是隻會看表麵文字 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 07:35:39

• 這不說明什麽。吃肉多國家較富裕，醫療條件好很多 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 07:44:18

• 美國問題是超重的大象腿太多。原因是教育，食物券（每人290！）再加上胖子爹媽遺傳 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:00:45

• 美國是社會分化。你要到我這村裏基本一個胖子也看不到。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:03:50

• 別說村裏， 我前天去聯邦的一個機構辦點事，有個工作人員，男性黑人，大高個兒，接近兩米，那啤酒肚 -得瑟一下- ♂ (70 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:22:09

• 漢堡、披薩、奶油奶酪意麵、熊貓快餐......不做飯，吃外賣就這樣。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:38:27

• 可口可樂有一種Mexican Coca-Cola是用白糖調味的，比高果糖漿調味的要貴一些。據說用白糖調味的更健康一些。 -abvysk2023- ♀ (152 bytes) () 04/14/2023 postreply 09:00:16

• 個體的事不能根據報表，自己得知道什麽吃多了不舒服，什麽對自己最好。 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 07:45:01

• 感覺這結論是少吃肉帶來的收益其實很低，如果喜歡吃的話，還不如放開吃， -通州河- ♂ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 07:46:57

• 我好像到了喝水都長肉的階段 -易路向北- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 07:51:57

• 長了給誰吃？ -奔流12959- ♂ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 07:59:50

• 鑒於缺乏買方市場目前隻能囤積 -易路向北- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:18:02

• 波大文科的 -LexusOnly- ♂ (45 bytes) () 04/14/2023 postreply 07:53:26

• 剛給老公做碗斑點蝦麵條 又烤了一板Costco的熟排骨 去骨後給他裝在保溫飯盒裏 他滑雪去 -hhhh- ♀ (31 bytes) () 04/14/2023 postreply 07:56:45

• 賢惠 -heka- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:03:49

• 滑雪消耗卡多 得吃好的補上 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:30:10

• 對麵山上那幾個滑雪場還開著？ -Vaseline123- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:05:04

• Cypress開到16日 最後3天啦 下月他去Whistler滑 那好像開到5月19日 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:17:12

• 真棒 -Vaseline123- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:35:53

• 紅燒豬肉類的燉時間長一些，配白菜，涼拌白菜心，醋溜白菜或者白菜湯，吃完適合喝陳皮山楂水；牛羊肉吃時配洋蔥，吃完喝羅布麻茶 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:18:05

• 紅肉類盡量吃燉時間2.5小時以上的，少吃或不吃生煎、生烤的大塊紅肉，以及加工肉類。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:29:02

• 美國燒烤、牛排，韓國烤肉......這些吃多了就...直接純葷菜就不知不覺吃下去很多肉，中式炒菜肉混合的，或者例如河南燴 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:37:17

• 燴菜，就可以葷素搭配，吃肉同時吃下去很多纖維，讓肉和油就一起排出，不是直接全部吸收了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:42:27

• 標題應改成：要想活長久，一定要有肉 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:24:41

• 沒錯，我父母年過85以後我全他們是不是每周有兩天吃素，老太太不幹，說 -aklei- ♀ (74 bytes) () 04/15/2023 postreply 09:28:26

• 不想吃肉的是身體不需要肉 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 08:29:31

• 許多高學位的人少吃肉不是為了活長久，而是為了減少汙染和消耗。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 09:05:17

• 很多氨基酸人類是不能自己生成的，必須從外界攝取。 -abvysk2023- ♀ (81 bytes) () 04/14/2023 postreply 09:14:36

• 是不是長壽關鍵因素是基因。其次才是生活方式。 -ajaja- ♂ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 09:31:22

• 吃什麽都不要過量吃就好。暴飲暴食不好，發現減肥不吃對我也不現實，還是每頓都吃，均衡飲食比較舒服。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 09:33:03

• 同意,長壽老人基本都是愛吃紅燒肉的.因為身體好,消化能力強,才吃得下肉. -東寶興- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 09:33:08

• 看看表格中的日本、加拿大和澳大利亞數據 -忘憂萱草- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 09:47:55

• 壓力頓減 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 09:53:05

• 如果你認為是少數族裔把美國壽命拉下來，那你就錯了： -mikecwu- ♀ (1509 bytes) () 04/14/2023 postreply 13:55:27