雜糧米也是澱粉啊
所有跟帖:
• 雜糧米裏有幾張澱粉含量低的,好過白米粥 -9876543- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 20:36:25
• 測試過 升糖指數差不多的 -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 20:39:51
• 你測的是哪幾種? -9876543- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 20:41:21
• 不是我測的,看資料,brown rice,whole wheat,其實不好消化。自己要是測的話可以測飯後一個小時的做對比 -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 20:54:12