我的體重又創新高。所有人都說要少吃。可是，少吃心裏餓的發慌啊。。。難受啊。。。

有啥能讓胃口不那麽好的方法嗎？

 

所有跟帖： 

• 多放點辣椒。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:30:56

• 更下飯啊。。。。俺比俺老公能吃。這可咋整？ -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:31:26

• 吃胖點抗病毒 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:31:30

• 還是苗寶是好人。就是穿啥衣服都像粽子。。。。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:32:13

• 衣服買大點不就行了。總是大幾號，就總是飄逸 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:33:45

• 哈哈。現在在美國都買L號了。。。。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:34:55

• 挺好，沒X就不算大 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:36:24

• 估計明年就XL號了。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:37:38

• 哈哈哈哈哈，就是，大幾號也不多要錢。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:37:00

• 胃切走三分之二：）） -7妙記憶- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:31:39

• 不開玩笑哈。我覺得中年後微胖點好，健康有氣質。 -7妙記憶- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:33:23

• 不行。我還真研究過這方麵。看國內切過胃的啥也吃不下，老是吐酸水。太難受了。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:33:33

• 啊？你當真研究過？！到切胃地步，那得是有嚴重得肥胖病，喘氣行走都困難，不能正常生活的。 -7妙記憶- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:45:03

• 我當真研究過 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:48:25

• 這能 好喝啊？ 又酸又苦的。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:35:53

• 每天運動一下就可以隨心所欲地吃，我就是這樣。 -宅人- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:32:30

• 多喝酒，少吃飯 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:33:00

• 不愛喝酒。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:34:29

• 是你跑馬嗎？長跑人不是精瘦瘦的嗎？ -MayX- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:33:02

• 我是跑馬界的一股清流。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:34:03

• 那是不是跑多了 少跑點 再查查甲狀腺 -MayX- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:35:53

• 我一直有甲減，但不嚴重，一直在吃藥。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:36:41

• 高強度運動導致腎上腺疲勞 -MayX- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:37:16

• 哈哈哈哈哈。 -氣死貓- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:43:53

• 我也是絕對不能忍餓的，有時候半夜12點也會下樓吃東西，否則餓了睡不著。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:35:31

• 我也是。 -做夢想媳婦- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:37:00

• 不用過節就得長三斤 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:37:51

• 喝水都長，非常環保。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:39:32

• 跟養花差不多了 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:40:13

• 11點睡更環保：）） -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:41:12

• 我常常十點就餓了，然後忍著，忍到十二點忍不住了～～ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:42:37

• 還不如九點就吃點兒什麽 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:43:19

• 現在一天吃四頓，難道你建議一天吃五頓？ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:46:23

• 那就9點睡，哈哈 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:43:30

• 早睡真是好習慣，就是做不到。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:45:03

• 保持飯後立即刷牙就不想吃了：） -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:46:36

• 沒用的，就是餓，不是饞。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:47:59

• 胃酸過多？不然就吃飯時多吃點。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:50:26

• 我今早一點過才吃了一大碗冰淇淋然後去睡覺 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:43:55

• 我夜裏必須吃一頓，：）而且不挑食，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:46:24

• 餓幾頓胃就小了吧？還有就是晚飯少吃。不過這點估計挺難，我家也就晚餐正經吃頓飯。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:47:48

• 吃優質蛋白質和高纖維蔬菜是關鍵 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:49:37

• 什麽是優質蛋白質。。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:55:44

• 懶得打字，給你抄了一段，其實細分的話還有更多 -9876543- ♀ (2464 bytes) () 01/09/2023 postreply 14:27:03

• 這是常見飲食中十大優質蛋白質的說明，文章來源於北京大學的 -9876543- ♀ (7123 bytes) () 01/09/2023 postreply 14:30:01

• 不知道……如果你知道了請告訴我 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:56:05

• 餓了隻能忍著. -iBear- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:58:00

• 找事情做，早點睡覺？ -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 12:59:54

• 大約需要3個月讓你的胃習慣，每天減少一些食物量 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:01:45

• 對自己要狠。先斷了碳水一周，慢慢就習慣了少吃 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:05:11

• 你要是真的想瘦，就一定能瘦下來。可是瘦的人也有其它的痛苦，比如我，精力比別人差，聲線比別人低，睡眠比別人差，還有生病恢複 -老本是天才- ♂ (153 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:07:08

• 多吃菜。 -2022_2092- ♂ (69 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:12:15

• 吃飯之前先和2碗湯，再上網灌水1小時 -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:37:34

• 去院子挖樹根 去遊泳 去滑雪 我倆從沒有這個苦惱 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 13:54:24

• 少吃碳水，換肉、果仁之類耐餓的 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 20:40:00