確實，應該是快走效果更好，運動量更大。

來源: 懶風 於 2014-07-14 16:55:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 好像看到說倒著走效果也不錯， 不知真假 -涯涯- ♀ 給 涯涯 發送悄悄話 涯涯 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2014 postreply 09:05:46

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