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» 太節食不好,而且不易降體重
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太節食不好,而且不易降體重
來源:
ERommel
於
2013-08-15 20:19:11
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回答:
怪不得怎麽少吃也發胖,原來缺鈣, 早說呀, 白節食了
由
涯涯
於
2013-08-15 20:06:59
因為長期節食會造成代謝過低,從而很難降體重,而且特易增重。多吃水果蔬菜堅果魚,少吃白麵白米等高碳水化合物食品,不用節食體重也能夠下降:)
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