鈣沉積，食物補鈣也要自然的，比如牛奶奶酪含鈣高的菜等

來源: tiger00 於 2026-03-15 07:21:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (42 bytes)

不要加鈣的那種果汁等。

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