看來努力還是很重要的。

所有跟帖： 

• 健美訓練不堅持兩三年，都不敢說自己有毅力。天天訓練或者隔天，因為太多東西誘惑，所以淘汰率極高。 -少壯軍人- ♂ (0 bytes) () 02/08/2026 postreply 09:31:54

• 不過健美訓練也會上癮，是真正的上癮，訓練後的快感和放鬆是常人體會不到的。因為重複大重量訓練會讓身體釋放多巴胺， -少壯軍人- ♂ (420 bytes) () 02/08/2026 postreply 09:47:36