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這個相當快：五公裏跑進21分！

來源: 方外居士於 2026-02-04 11:05:16 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 跑步記得有個十二分鍾跑七圈？這好像是美國來的一個推廣項目，為了達到這個標準，跑得好累。教練可能會知道。。。由金筆於 2026-02-04 07:50:58

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所有跟帖：

• 從來沒跑過五公裏，但年輕的時候七圈二十分鍾應該是達到過的。。。 -金筆- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:30:43

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