上個周末跟朋友聚餐。他告訴我有Medicare 就可免費加入YMCA 為會員。其實，我過去也曾是YMCA 會員。但從2015年有一次中風後，右腿有點不良於行，就一直沒再去YMCA 做健身運動。這次經朋友一提醒，就覺得有必要多運動運動。於是一星期前就去拿了會員證。
回想起2011年還曾請了幾個在健身房認識的中國留學生到家裏聚餐。有一個大學部的同學說他父親是做礦泉水生意的。另一個說他家是賣家俱的，得用幾節幾節的火車運去不同城市。又說，等他大學畢業後，要帶著他媳婦周逰全世界。您看，這富二代，跟咱們年輕時還真不一樣。還有一位是台灣來的。但在北京拿了一個醫學學位。
那時，在健身房做各項運動，都不嫌累。還時常要求自己要在 treadmill 上跑了30分鍾；或者必須消耗 200 卡路裏後，才能休息。
但現在已是時不我與了。上星期我去YMCA, 參加一個AOA (Active Older Adult) 的體操活動。從8:15 到9:15，整整一個鍾頭。一共兩節。第一節，不外是伸伸腰，踢踢腿。拿啞鈴上下左右揮動著。做完後，不少人，忙著擦汗，喝水。馬上接著做第二節。
第二節，難度就大了不少。譬如，得把手扳在腳底，小腿跟大腿保持垂直，等等。慢慢就聽到有人哀聲歎氣。做了20分鍾以後，忽然來了個新姿勢，要趴在地上。這時，就有人說，做不了。有人建議，就此打住吧。眾口一聲：Yes。馬上有人嚷嚷著：[是誰出的餿主意，選了這個視頻敎材] ? [是莉莎]! 不少人回答著。然後，就聽到我後頭一個老先生說：[A whole bunch of wimpy] ! 一群窩囊廢! 當然，也包括他自己了。
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