平時補些維生素C. 本人年青時常感冒，十年前由於牙周炎，每天補一克維C。 最近十年，從沒有得過感冒。或許沒有相關性，但確是自己

所有跟帖： 

• 每天補一克維C，連續補了多長時間？我也是牙周經常不適，每次都是靠鹽水漱口來緩解。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 09:28:52

• 持續有十年，今年59歲 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 10:27:00

• 持續十年每天補一克維C？我都不敢持續每天服用1600mg的Liposomal Vitamin C一周，隻是每周服用兩次。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 10:59:11

• 我那ent說500毫克一片，costco有，早晚各含服一片。不要水衝或送服的。我沒特別堅持但看到有效果就斷斷續續了 -加蘭- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 13:32:05

• 以前每天吃500毫克VC後來發現把胃吃的反酸厲害,就改每天吃150-200毫克. -5181- ♂ (101 bytes) () 06/29/2023 postreply 14:46:55

• 我不每天服用VC， -6degrees- ♂ (470 bytes) () 06/29/2023 postreply 15:11:17

• 俺吃VC主要體會對牙齒效果好. -5181- ♂ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 15:43:52

• 當牙齒不適的感覺沒有了，還繼續服用VC? -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 18:05:24

• 還服,感覺Vc有固牙作用,每天100-200mg無妨. -5181- ♂ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 18:29:49

• 謝謝分享，期間有做深洗牙嗎？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 19:18:32