嘿，同感，昨晚做了豪華版本的薑蓉蛋炒飯（三人份：3個蛋，薑蓉，香腸碎，豌豆，油菜碎，海苔碎，鬆子／葵花籽）

嗬嗬，生雞蛋直接攪拌均勻到冷米飯中，放入熱油中翻炒，放薑蓉（關鍵的材料，驅寒和增味），然後放香腸碎（我最喜歡有甜味的台灣香腸）豌豆油菜碎翻炒，最後放海苔碎，胡椒（可不放）和一點鹽（我不愛放醬油），最後鬆仁等裝點。真的很好看好吃，缺點是，控製不住吃了兩碗。

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• 1 egg has less than 100 calories. I probably would eat 2-3 eggs -lovehandle- ♀ (0 bytes) () 12/13/2012 postreply 11:32:10