目標是飯後1小時105-135，我總是145-155，是否很高我也不懂，昨天是每次走30分鍾，今天走不動了

來源: 咬牙也要上 於 2012-07-26 08:48:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (100 bytes)

昨天是每次走30分鍾，今天走不動了。早起在床上就腰酸腿疼，剛走了20分鍾就趴下了。

 

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