目標是飯後1小時105-135，我總是145-155，是否很高我也不懂，昨天是每次走30分鍾，今天走不動了

來源: 於 2012-07-26 08:48:18 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

昨天是每次走30分鍾，今天走不動了。早起在床上就腰酸腿疼，剛走了20分鍾就趴下了。