我10點準時上床，滑一會兒手機讓大腦放鬆，然後睡

來源: 桃花好運 於 2026-01-15 12:08:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (96 bytes)
回答: 睡眠質量 由 Sequoia_CA 於 2026-01-14 10:33:08

有時候很快入睡，有時候到午夜才睡著

早上一般8點左右醒

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• 我覺得心裏沒有牽掛的話，自然醒是最舒服的。 -Sequoia_CA- ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 13:12:26

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