你就吃早飯和中飯？一天的量就是餅幹和半個BLT三文治？

我也覺得是蛋白質不夠。。。

所有跟帖： 

• 晚餐大魚大肉啃那種，但是一直到中午都沒有餓的感覺，不知道咋回事就來問了。我的咖啡是black coffee. -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 08:00:49

• 晚餐魚肉是好的，隻要別搞得太晚，最好天黑前吃完晚飯 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 08:17:08

• 最晚也捱不到七點，要餓扁了。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:04:33

• 我是無肉不歡 -桃子蘋果- ♀ (315 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:05:56

• 我們公司免費午餐，人的貪念就是克製不了自己放棄免費吃。減到一周吃三天免費，知道它不健康，就省一半帶回家毒害老謬。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:09:31

• 可否數數你的一天24小時，都吃什麽了？ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:15:07

• 我？ -桃子蘋果- ♀ (901 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:49:15

• 同我差不多了。在家的話，周末午餐我也吃肉，老公他的午餐堅決不吃，他說那是 dinner. -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 10:00:17

• 我也是，就愛吃肉和魚蝦，沒吃那些感覺肚子裏空蕩蕩的 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:54:17

• 我也愛吃雞蛋。 -桃子蘋果- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 10:48:50