我？

來源: 桃子蘋果 於 2025-08-20 09:49:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (901 bytes)

平日我基本不吃零食，主要是想不起來。：）

我在家上班，就比你靈活多了。早上起來餓的話，9，10點鍾要麽吃oat meal加個蛋，要麽吃烤麵包加牛油果，或者黃油果醬（自己做的，杏和一點蜂蜜，一點basil）。夏天還會喝一杯漿果做的smoothy，放些自己做的kefir。中飯很簡單，生菜salad，或者不吃。如果沒吃早飯的話，就或者下一碗麵條，放個雞蛋和一些青菜，或者一碗雞蛋炒飯加蔬菜。秋冬時候，也常常做些肉菜，醬牛腱，燉牛肉啥的，中午吃，加些青菜。晚飯，吃魚多一點，尤其現在，我們能從漁民那裏買到剛打上來的野生魚。要麽就是雞肉，豬排或牛肉，配土豆和salad。夏天最好，能吃到farmers market 裏本地的新鮮果蔬。

 

 

 

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