沒變化， 那就加品種， 比如枸杞， 花生， 藜麥， chia， 還有葷的， 每次多幾個品種。蔬菜， 水果也不能少

來源: 螺絲螺帽 於 2025-07-24 17:35:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (126 bytes)
回答: 我的飲食好像並沒有什麽太大變化 由 軍大衣 於 2025-07-24 15:27:42

我上麵寫的， 就是我現在的常規操作， 不過， 就中午一頓多。

早餐， 晚餐都少

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