苯海拉明50mg對姐也失效了，有沒人試過加大量或和melatonin 10mg一起吃？或單吃melatonin 20mg

?  明天姐需要早起，愁死姐了，昨晚本來身體很累，不到11pm就準備睡覺了，但是腦子卻清醒起來，過10分鍾後趕緊吃一粒苯海拉明50mg, 不想過了2個多小時都還是睡不著，最後靠吃了一大堆碳水食物就馬上睡著了。

所有跟帖： 

• 好心提醒，啥藥都不是萬能的，用久了都有耐藥性。 -OrangeBread- ♀ (129 bytes) () 12/13/2024 postreply 16:45:52

• 謝謝，我都沒有天天吃 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 17:07:42

• 吃碳水，晚飯不吃碳水睡不好。怕升糖的話，吃燕麥 -lookatme..- ♂ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 17:00:29

• 謝謝 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 17:07:55