別瞎開戒哈，我是21：3的，而且如果吃了這些水果就基本不吃其他碳水，再說每個人代謝機能不同，不能這樣照搬

來源: GoGym 於 2024-11-13 15:55:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 21:3 啥意思？一天21小時不吃，隻在3小時吃？ -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:28:48

• 是的。下麵 Penname美眉的血糖更好，她是20：4. -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:38:06

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