嗯，減碳水容易引發憂鬱症，這個要注意一下，這幾年聽到幾位我的女同學需要吃藥抗憂鬱，謝謝分享。

所有跟帖： 

• 我覺得不一定是減碳水引發抑鬱，而是看到想吃的而不能吃引發的抑鬱。。。 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 14:52:16

• 低血糖容易心慌，顫抖等，我經曆過長期低碳戒糖引起的憂鬱症。因為那時有胰島素阻抗。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 14:57:04

• 哦，這個是經驗之談，我也要注意一下。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 15:21:18

• 你沒有代謝異常，低碳不會引起低血糖。飲食少碳身體自然會代謝脂肪和蛋白產生能量 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 15:47:24

• 那麽，我的體重下降是什麽原因呢？ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 16:52:31

• 低碳呀，你的身體啟用儲存的脂肪了，是好事。我不是說了嗎，我剛開始低碳也降了十來磅 -GoGym- ♀ (218 bytes) () 09/30/2024 postreply 16:58:59

• 當然每個人有個體差異，不過低碳飲食引起憂鬱的說法沒有統計數據的依據 -GoGym- ♀ (196 bytes) () 09/30/2024 postreply 15:45:36